tips menghilangkan rasa galau

1.      Mendekatkan diri kepada agama

Mendekatkan diri kepada agama bertujuan untuk membuat seseorang tidak memiliki pikiran ingin bunuh diri pada saat merasakan galau. Momen galau adalah momen yang akan selalu dekat dengan anda. Anggap saja masalah adalah sahabat anda, mensyukuri setiap masalah yang datang dan berfikirlah untuk cepat menyelesaikannya. Jika masalah menyangkut beberapa kepala, lebih baik anda berkumpul dengan orang-orang yang bersangkutan dan mencari jalan keluar. Disisi lain, ada baiknya anda lebih mendekatkan diri dengan agama, hal ini tentu lebih banyak membantu agar anda tidak salah jalan. Ikhlas untuk berbuat baik, berdoa dalam berbagai keadaan tentu memberi ketentraman pada hati anda.

2.  

--    Jangan menyalahlan diri sendiri

Ingatlah, masalah akan selalu datang pada diri anda. Bahkan menjadi sahabat dalam hari-hari yang akan anda lewati. Hal ini patut disyukuri, dengan masalah dan melewati kegalauan anda akan membentuk diri menjadi seseorang yang lebih kuat. Dengan menyalahkan diri sendiri hanya akan membebani fikiran anda, masalahpun tidak kunjung selesai. Adapun orang yang sampai bunuh diri karena merasa tidak pantas untuk hidup didunia, hingga di Jepang disediakan tempat untuk melakukan bunuh diri, dan uniknya orang yang melihat kejadian bunuh diri hanya sibuk memotret atau memphoto pelaku bunuh diri. Hal ini sungguh disayangkan, begitu banyak jiwa yang tersakiti dan tidak menyanggupi menyelesaikan suatu masalah sampai akhirnya menyalahkan diri sendiri.

3.      Mendengarkan musik

Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mendengarkan musik, namun perlu diingatkan musik akan mempengaruhi suasana hati, dan ada baiknya bila sedang keadaan kalut tidak mendengarkan musik mellow atau sedih. Dengarlah musik yang membuat anda lebih semangat, bila anda suka menyanyi keluarkan teriakan anda mengikuti lirik lagu tersebut. Hal ini cukup membuat anda tenang.

4.      Lakukan hal yang positif

Suasana hati yang buruk dikarenakan stimulus yang buruk. Anda dapat melawannya dengan mengisi waktu-waktu berharga anda dengan kegiatan atau hobi yang anda minati. Selain mendapat hal baru, kehidupan tidak monoton, dapat pelajaran baru, andapun dapat berfokus pada sesuatu yang anda senangi hingga akhirnya kegalauan itu perlahan terlupakan.

5.      Perbanyak sharing dan bergaul

Cara satu ini cukup kuat untuk membantu mengatasi kegalauan anda. Dengan sharing, dapat saling bertukar fikiran dan pendapat. Walau pada dasarnya orang galau hanya butuh didengar, namun dengan bergaul dan bermain dengan teman-teman anda akan mendapatkan suatu zona nyaman walau mungkin ketika sendiri anda akan kembali memikirkan masalah anda. Sekarang waktunya buka fikiran anda, teman tidak hanya untuk menemani anda, dengan mereka pun anda dapat meminta pendapat, hidup memang memerlukan sosialisasi. Ada baiknya anda meluangkan waktu untuk meminta pendapat teman-teman anda, hal ini biasa disebut curhat. Namun jangan salah tempat curhat.

6.      Pergi ke psikolog atau hipnoerapi

Jika masalah anda tak kunjung selesai dan hanya memberi beban yang teramat sangat berat, ada baiknya anda pergi ke psikologi atau hipnoterapis. Disana anda akan belajar kepribadian yang lebih positif. Berkonsultasi hanya untuk jalan yang sudah buntu, walaupun tidak akan ada masalah yang tidak terselesaikan.

Bahasa inggris

tips to eliminate the feeling of upset
1. Closer to religion
Closer to religion aims to make a person do not have suicidal thoughts when feeling upset. The moment of upset is a moment that will always be close to you. Let's just say the problem is your friend, be grateful for any problems that come and think to quickly solve it. If the problem involves multiple heads, it's better to get together with the people and find a way out. On the other hand, it helps you get closer to religion, it is certainly more help so you do not go wrong. Ikhlas to do good, praying in various circumstances surely give serenity to your heart.
 

2. Do not blame yourself
Remember, the problem will always come to you. Even become friends in the days that you will pass. It is to be grateful, with problems and through the turmoil you will shape yourself into a stronger person. By blaming yourself will only burden your mind, the problem is not finished. As for people who commit suicide because they feel unworthy to live in the world, until in Japan provided a place to commit suicide, and unique person who saw the suicide only busy taking pictures or memphoto suicide. This is unfortunate, so many souls are hurt and do not willingly solve a problem until finally blame yourself.

3. Listening to music
Everyone has their own way to listen to music, but it needs to be reminded the music will affect the mood, and it's good when the state of chaos is not listening to mellow or sad music. Hear music that makes you more excited, if you like to sing out your screams follow the lyrics of the song. This is enough to make you calm.

4. Do something positive
Bad mood due to bad stimulus. You can fight it by filling your precious moments with activities or hobbies that interest you. In addition to getting new things, life is not monotonous, it can be a new lesson, you also can focus on something you enjoy until finally the turmoil is slowly forgotten.

5. Expand sharing and hanging out
This one way is powerful enough to help overcome your turmoil. With sharing, can exchange thoughts and opinions. Although basically people are upset just need to be heard, but by hanging out and playing with your friends will get a comfort zone though maybe when you yourself will re-think your problem. Now it's time to open your mind, friends not only to accompany you, with them you can ask for opinions, life does require socialization. It's good you take the time to ask the opinion of your friends, this is usually called vent. But make no mistake vent.

6. Go to a psychologist or hypnoerapi
If your problem does not go away and only burden very heavy, it's good you go to psychology or hypnotherapist. There you will learn a more positive personality. Consult only for deadlocked roads, although there will be no unresolved issues.

 travelling/perjalanan.

Bahasa Indonesia

            Pada saat liburan setelah ujian nasional kemarin, saya menyempatkan untuk melakukan perjalanan ke pulau kabung. Pulau kabung merupakan temapat bermain saya saat kecil, saya merasa sangat senang bisa kembali liburan ke pulau kabung. Perjalanan ke pulau kabung menyebrangi laut sekitar 30 menit. Perjalanan di mulai dari pelabuhan pantai samudera indah. Perjalanan pun dimulai, seketika saya sudah berada di pulau kabung. Suatu pulau yang dimiliki negara Indonesia yang memiliki harta karun tersembunyi di dalamnya, sama sekali masih belum terjamah oleh tangan orang asing.

          

  Dipulau kabung saya memiliki 2 rumah, yang pertama di dekat laut dan yang kedua di dekat air terjun. Dipulau ini tidak hanya terdapat air terjun yang langsung mengalir ke laut tetapi juga memiliki gunung,goa serta banyak pohon cengkeh. Harta karun yang tersembunyi di laut berupa terumbu karang, ikan yang bermacam-macam, anemon  laut, bintang laut. Apabila air sedang tidak pasang maka kita bisa langsung berjalan di atas permukaan laut dan menangkap ikan serta bintang laut yang bersembunyi di bawah terumbu karang. Disini tidak hanya kekayaan alam yang yang sangat luar biasa akan tetapi dari masyarakat nya juga sangat lah baik dan ramah tamah terhadap orang baru.

             

Dipulau ini memiliki 2 jenis pantai, pantai yang berada di bagian barat memiliki pasir putih yang halus dan bersih sementara pantai di bagian timur memiliki pantai dengan dihiasi oleh batu-batu permukaan halus. Selain itu apabila liburan kesini dengan membawa anak kecil untuk berenang ke laut kita tidak perlu khawatir karna pantai di pulau kabung memiliki lautan dengan air dangkal. Disini saya banyak belajar beberapa hal saya memanfaatkan segalanya dari alam belajar cara bertahan diri sesungguhnya tanpa menggunakan bantuan alat moderen.

Language english

Traveling

At the holidays after the national exam yesterday, I took the time to travel to the island of kabung. The island of the kabung is my playmate as a child, I feel very happy to be back on holiday to kabung island. The journey to the island crossed the sea for about 30 minutes. The journey at the start of the harbor is a samudra indah beach. The journey begins, immediately I was on the kabung island. An island owned by an Indonesian state that has hidden treasures in it, is still untouched by the hands of strangers.

In the island I have 2 houses, the first one near the sea and the second near the waterfall. This island is not only a waterfall that directly flows into the sea but also has mountains, caves and many clove trees. The hidden treasures of the sea are coral reefs, varied fish, sea anemones, starfish. If the water is not installed then we can directly walk above sea level and catch fish and starfish hiding under the coral reefs. Here not only the natural wealth which is very extraordinary but from the community it is also very good and friendly to new people.

This island has two types of beaches, beaches in the west have white sand is smooth and clean while the beach in the east has a beach with decorated by smooth surface rocks. In addition, when the holiday here to bring a small child to swim into the sea we do not have to worry because the beach on the island of sack has a sea with shallow water. Here I learn a lot of things I take advantage of everything from nature learning how to survive without actually using the help of modern tools.

Language english

Assalamualaikum wr.wb

On this blog I will tell you about my true friend, a true friend I just met in the lecture bench but I feel he is a friend who can understand me.

He is Septi Istiharoh, why can I consider him as my true friend ??? Because he is a friend who can understand the nature of my behavior and personality. He also understands my condition, if I do not have the money I usually borrow money with him, so also with him if he does not have money or is experiencing my company also help him. We can be our friend because we come from one region that is Singkawang, we also one study program and one campus. Not only was the first person I knew when she was a student she was. My residence and he in singkawang also close together, me and septi also been to Pontianak using a motorcycle two. When H-1 went to college for the first time, that's when I felt Septi was my best friend.

Friends of a Region, one Prodi and one Campus, not only in distress he can help me but we also often make a task together. We often exchanged thoughts in terms of mocking assignments. Septi understand my behavior is sometimes still child, there is when I'm having problems. We always vent and solve problems together. Septi people who are cheerful, not jaim, easy to mingle and not arrogant.

That's what makes me comfortable with him he is also a person who always be professional can distinguish private interests with common interests. From the first entrance to college until now the lecture has been going on for 3 months me and septi never quarrel, because we complement each other and understand each other is the key of true friend.

That's a short story about my real friend, hopefully from this story you can understand the meaning of true friends, and you get a true friend, a friend who was originally just an ordinary friend but over time you understand he is your true friend.

Wassalamu alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Bahasa Indonesia

Assalamualaikum wr.wb

Pada blog kali ini saya akan menceritakan tentang teman sejati saya, teman sejati yang baru saya kenal di Bangku Perkuliahan akan tetapi saya merasa dia adalah teman yang bisa mengerti saya.

Dia adalah Septi Istiharoh, kenapa saya bisa menganggap dia sebagai teman sejati saya??? Karna dia adalah teman yang bisa mengerti sifat tingkah laku serta kepribadian saya. Dia juga mengerti akan kondisi saya, apabila saya tidak memiliki uang saya biasanya meminjam uang dengan dia, begitu juga dengan dia apabila dia tidak memiliki uang atau sedang mengalami kesusahaan saya juga menolong dirinya. Kami bisa menjadi teman karna kami berasal dari satu daerah yaitu Singkawang, kami juga satu prodi serta satu kampus. Tidak hanya itu orang pertama yang saya kenal ketika saat menjadi mahasiswi adalah dia. Tempat tinggal saya dan dia di singkawang juga berdekatan, saya dan septi juga pernah ke Pontianak menggunakan motor ber dua. Ketika H-1 masuk kuliah untuk pertama kalinya, pada saat itulah saya merasa Septi adalah teman terbaik saya.

Teman satu Daerah,satu Prodi serta satu Kampus, tidak hanya dalam kesusahan dia bisa membantu saya akan tetapi kami juga sering membuat tugas bersama-sama. Kami sering bertukar pikiran dalam hal mengerjekan tugas. Septi mengerti akan tingkah laku saya yang terkadang masih kekanak-kanak, ada di saat saya sedang mendapatkan masalah. Kami selalu curhat serta menyelesaikan masalah bersam-sama. Septi orang yang ceria,tidak jaim,mudah bergaul serta tidak sombong. 

Itu yang membuat saya nyaman berteman dengan dirinya dia juga orang yang selalu bersikap professional bisa membedakan kepentingan pribadi dengan kepentingan bersama. Dari pertama masuk kuliah hingga sekarang perkuliahan telah berlangsung selama 3 bulan saya dan septi tidak pernah bertengkar,karna kami saling melengkapi dan saling mengerti satu sama lain itu kunci dari teman sejati.

Itulah cerita singkat tentang teman sejati saya, semoga dari cerita ini anda bisa memahami arti dari teman sejati,dan anda mendaptakan teman sejati, teman yang awalnya hanya sebatas teman biasa akan tetapi seiring waktu berjalan anda pun paham dia adalah teman sejati anda.

Wassalamualaikum wr.wb